不知道。虽然经常做八段锦,但没有这样做过。我的观点是,无论是八段锦,五禽戏,太极拳、瑜伽,我们普通人的目的就是锻炼身体,按照自己的身体感受,怎么做使自己起到锻炼身体,身心愉悦就行,不要苛求动作的尽善尽美!那样反增加自己的负担!
原创 | 2022-12-05 16:00:52 |浏览:1.6万
不知道。虽然经常做八段锦,但没有这样做过。我的观点是,无论是八段锦,五禽戏,太极拳、瑜伽,我们普通人的目的就是锻炼身体,按照自己的身体感受,怎么做使自己起到锻炼身体,身心愉悦就行,不要苛求动作的尽善尽美!那样反增加自己的负担!
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