我们每一个人的退休适应期都有所不同。如果你是企业退休的工作人员，那么适应退休的时间可能会达到6个月甚至1年。

如果你是一个长期工作在办公室的人员。那么，你适应退休的时间，应该不会那么长，有的退休老人适应期在1个月至3个月，就可以适应了。