70岁的男士做多少俯卧撑，这个问题，看人的锻炼程度，如果是70岁，我估计，30个俯卧撑就很不错了。
卧撑的标准是：要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌，初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下有一定基础的运动者则可做3组，每组20下高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。
70岁俯卧撑几个为标准
正常的男性在这种年龄时期可以做的俯卧撑数量基本处于13～24个之间，女性人群可以做到10～21个之间。数据不是绝对的，毕竟人各有异，体格好的人或许到老俯卧撑也能做很多个。
70岁俯卧撑几个为标准
都七十岁了，二十个吧，我觉得体能就已经很不错了，毕竟年岁大了，老胳膊老腿的，抻着了就不好了，也可以，从少到多，每次累加，打比方，今天做了二十个，明天就做，二十二个，后天就做，二十四个，以此累加，很不错的选择
