跳帕梅拉可以光脚跳

跳帕梅拉一般要穿鞋运动。穿鞋是为了保护好脚，动作规范。

帕梅拉运动是德国一名知比较著名的健身博主帕梅拉所设计并创造出来的运动，而帕梅拉运动主要的锻炼点就在于可以通过简单的动作或健身操进行减肥增肌，同时帕梅拉也为身体素质不同的运动者设计了锻炼程度、消耗程度不同的健身操。