滑板省力的，滑板代步比走路轻松。因为滑板蹬地的一瞬间比走路蹬地的一瞬间，蹬地腿受力更小，此外，因为滑板蹬地的时候，站在板上的那条腿承担了身体的一部分重力，而步行时另一条腿是悬空的，所以滑板时蹬地腿受力更小。

此外，在滑板与步行的比较上，移动相同的距离，滑板需要迈步的次数远少于步行，滑板的步频小于步行的步频，因此滑板的能耗低于步行的能耗，人体最直接的表现就是耗氧量小了。