高弓足的人应该穿柔软一点的鞋子，比如运动鞋，最好在鞋子里面垫柔软一点的气垫，这样能减少震荡时对脚部的伤害，另外，尽量穿带鞋带的鞋子，可以调控鞋子对脚背产生的压迫，减少脚弓酸痛，还能矫正脚型，建议平时不要穿硬底的鞋子，比如板鞋、皮鞋等等，女生高跟鞋就更不用考虑了。