10块冰糖有100克。冰糖里面富含丰富的蔗糖，它能够分解为葡萄糖和果糖提供人体能量。冰糖里面还含有丰富的碳水化合物，它能够做构成机体的重要物质，改善脂肪堆积，调节新陈代谢，排除身体内毒素，清除体内自由基，冰糖主要止咳化痰的作用，对咽部有湿润和物理治疗作用排除。