可以通过以下几种方式加入：

1、让身边认识的经常跑步的朋友介绍加入。

2、通过社交软件搜索加入跑群，然后参加线下约跑。

3、多去户外跑步，遇到跑团团跑时一起跟着跑。

4、通过参加一些跑步比赛来认识跟多跑赢友，然后加入他们跑团。