1、新鲜的蜂巢切成小块，用口咀嚼，每次10克左右。2.蜂巢30克，加水100毫升，浸泡1小时，用慢火煮至50毫升，用纱布过滤后冷却，除去蜂蜡即可饮用。3. 蜂巢1000克，加水250毫升，煮至充分融化，用纱布过滤，滤渣再加250毫升水，再过滤。两次过滤所得滤液冷却后，除去蜂蜡，再加入滤渣慢煮30分钟，过滤去渣，滤液加入等量的蜂蜜，冷却后干净容器保存，分30次食用，每日2次。