山溪鲵和蝾螈可以从以下3点来区别：

1、体型

山溪鲵的体型比较大，更肥，蝾螈的体型比较小

2、眼睛

山溪鲵的眼睛是被“眼皮”给遮挡住了，基本看不到眼睛，而蝾螈的眼睛是往外冒，鼓起的。

3、颜色

山溪鲵的颜色一般比较深，偏黑色系，蝾螈的颜色一般比较浅，而且有些色彩比较鲜艳。