3000米一级运动员标准男子8分35秒女子9分50秒。

这个水平大致上等于国内田径大赛里的奖牌的有力争夺者。

3000米二级运动员男的标准是9分10秒，女的标准是11分。

这个水平大致上等于省内田径大赛里的奖牌的有力争夺者。

3000米三级运动员男子的标准是10分05秒。男子的标准是12分。

这个水平大致上等于市内田径大赛里的奖牌的有力争夺者。