字面意思赛前准备就是在比赛前备赛情况，运动员只要把自己的比赛状态调整到自身的一个最佳状态就准备好了。当然赛前准备要做的事情很多，首先要通过训练把自己的比赛状态调整到最好，其次要把自己的身体调整到最佳健康状态，三是要把自已的心态调整好，四是要研究透对手的情况做到知已知彼。