紫云英一般是不需要焯水的。
紫云英作为野菜食用,一般需采摘开花前的嫩茎叶,做法可汤、可炒、可凉拌
紫云英是一种营养价值极高的天然蔬菜,其含有的大部分营养成分都是水溶性的。如果焯水,很容易导致紫云英的营养成分流失,食用价值降低,建议可以用盐水浸泡洗干净即可。
原创 | 2022-12-05 14:12:00 |浏览:1.6万
紫云英一般是不需要焯水的。
紫云英作为野菜食用,一般需采摘开花前的嫩茎叶,做法可汤、可炒、可凉拌
紫云英是一种营养价值极高的天然蔬菜,其含有的大部分营养成分都是水溶性的。如果焯水,很容易导致紫云英的营养成分流失,食用价值降低,建议可以用盐水浸泡洗干净即可。
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