D1：林芝到八宿，住八宿。全程450公里，需要10H。

D2：从八宿到芒康或者巴塘，住芒康或者巴塘。到芒康全程360公里，需要9H。到巴塘460公里，需要12H。建议住芒康。

D3：从芒康到雅江或者康定，芒康到雅江400公里，需要9H。

D4：从雅江到成都，全程470公里，需要9H。