方法如下：

1、以Windows10为例。当然，每个操作系统都是一样的。首先，右键单击计算机的左侧并选择显示设置。

2、这里的夜间模式是眼睛保护模式。可以单击夜间模式来设置特定的设置。

3、将夜色温度向左滑动。

4、可以看到屏幕发黄变淡，因为电脑发出的蓝光变多了。

5、如果不喜欢，把它关掉，屏幕就不会会变黄。