宾馆的隔音不好的话，可以去跟宾馆客服的前台讲，让他给你调一个稍微偏僻一点的房间，可以偏偏的房间是不是隔音效果都会好一点所以说如果说宾馆里面没有偏僻的房间空调，那你可以在睡觉的时候带上耳塞，这样子的话也是可以的，一般的话宾馆隔音效果不好，没有什么太好的办法，你也不能让宾馆给你重新去取一道墙那下次顶多不在这家宾馆居住换一