儿童初学蛙泳会换气，能游几米，就算会蛙泳了。

蛙泳的基本动作学会了，不断游，不断熟练，就会游得越来越远，越来越轻松。

蛙泳最重要的动作就是双腿的“收翻夹蹬”，其中“翻”就是翻掌，只有翻掌到位，然后用力蹬水、夹水，身体的向前冲劲才大，游得才远。

另外，蛙泳双手“抱水”动作也很重要，抱水到位，上身就能通过腰部用力挺起，头出水高，换气充分，游得轻松。