时刻与时长的区别：时刻指的是某一个时间点，而时长指的是某一段时间。时刻多用于一个值得纪念意义或铭记在心的时间节点，比如，香港回归祖国的历史时刻，让人记忆犹新。

而时长多用于记录一件事事情所用的时间，比如，他跑完五千米，时长才18分钟。