打开手机，点击小米健康，在健康页面上点击睡眠选项。

1、先运行桌面上的健康app

2、点开睡眠选项。

3、点右上角竖着的三个点。

4、然后点睡眠设置。

5、开启深浅睡眠检测和鼾声梦话检测。睡觉时把手机放在枕边，就可以听到自己的鼾声了，当然前提是睡觉时打鼾。