黄牛肉 热量113大卡（100克），这样的对比，不难看出牛肉的热量不高，吃一顿火锅加上各种蔬菜、锅底，只要酱料是控制一下油，一顿牛羊肉火锅500到600大热量，跟普通的一顿饭差不多，但是要吃的美味，健康，保持身材不发胖，不上火，减肥的朋友们一定不能错过！