一般情况下，要看你，在太阳底下工作的时间，一般是，在出门之前半个小时涂用，每两个小时需要重复一次，但是每天用的次数也不要太多，要不然的话对皮肤的损伤也是很大的。

防晒霜的补涂次数与人体所处的环境有很大关系，在室内由于没有阳光的直接暴晒，紫外线比较弱，这时一般建议3-4小时补涂一次即可。

在室外

室外的阳光强度大，紫外线也比较强，而防晒霜会与紫外线产生作用，从而使防晒霜的效果变差，所以一般建议室外1-2小时补涂一次防晒，若是在泳池或海边这些阳光充足的地方，则建议补涂的次数可以频繁