在爱自己之前首先要保持有一个健康的身体，要有健康的身体必须生活作息规律，健康饮食，适量的有氧运动，要有积极乐观的心态。还有一点最重要的是自己经济一定要独立。在对家人好的同时，也千万不要委屈了自己。在为家庭付出的同时，也要拥有自己私人的空间和时间。