有句俗话说的好，一天一苹果，疾病远离我，两种水果都好。

在于个人喜好吧，两种各有各的优点。苹果性平，老人小孩都能吃，生病的人也能吃，气味芳香、口感略微有点酸，比较开胃。

葡萄水分较多，含糖量高，富含丰富的氨基酸，葡萄中的果酸有助于消化，日常适当的多吃些葡萄，能健脾和胃。