乔丹拉伸身高有用,首先多做拉伸增高准没有错,纠正自己的驼背什么的,能高两三厘米,然后拉伸需要再晚上,早上,大概身体刚醒或者拉完马上休息效果最好,配合饮食,不要过度拉伸,根据自身情况而定,另外乔丹拉伸还有冥想的一项,抛开杂念能让大脑休息
原创 | 2022-12-05 13:33:04 |浏览:1.6万
乔丹拉伸身高有用,首先多做拉伸增高准没有错,纠正自己的驼背什么的,能高两三厘米,然后拉伸需要再晚上,早上,大概身体刚醒或者拉完马上休息效果最好,配合饮食,不要过度拉伸,根据自身情况而定,另外乔丹拉伸还有冥想的一项,抛开杂念能让大脑休息
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