在推下旋时，球拍引至身前，拍面稍后仰，向前下方用力，在来球高点期，击球中下部，以上臂和前臂发力为主，向前下方用力推切摩擦，产生较强的下旋球。

建议你也可以用长胶，长胶是正胶的一种，但是长胶想对正胶来说，长胶的颗粒要比正胶的要长.长胶的推挡，球的旋转会变为下旋，令对手不适应。