如果你人在上海宝山区的话，可以乘坐地铁一号线也可以是三号线。到上海南站。购买上海到福州的动车。

第二种方法你可以在中兴路1666号在长途汽车站。直接买到上海到南通的大巴车票。在南通狼山汽车站。工农南路下车。全程大概是两个半小时左右。出行非常方便的哇！