要控制音量、放松、喉咙打开。

放松颈部肌肉和下巴、用腹部呼吸。肩膀放松、深呼吸、向前运动，张大嘴巴，伸出舌头，发音。找出用力的部位和感觉。如果喉咙完全张开，正确的感觉应该是喉咙向外扩张，感觉颈部向外伸展。要感觉喉咙两侧肌肉酸痛，可以把喉结往下推。

打哈欠是体会打开喉咙的最简单的途径。当你困了，一面讲话一面打哈欠，这时喉咙就打开了。要防止打哈欠打得太过头了，那样会使声音太靠后。