龙凤棍的尺寸是用作打击棍长65cm。被打击棍长73cm。整套重量330克左右。

发明人杜振华。河北省石家庄。因病锻炼身体而发明。既达到锻炼脊椎的效果，又强身健体。

杜振华最先开始玩龙凤棍，只是为了锻炼身体，慢慢的杜振华在这项运动中找到了快乐，并且锻炼了身体，而且也受到大家的欢迎，很多的老人，甚至年轻人都来学习，大家非常热爱这种运动。