第一宝：萝卜
立冬后正是萝卜上市的季节，这个时候的萝卜新鲜水灵，价格也不贵，所以家家户户都会买很多的萝卜。冬天的萝卜素有“小人参”的美称，营养价值丰富，所以大家要常吃！
第二宝：白菜
萝卜和白菜是密不可分的两种食材，冬天只要买萝卜就必定会买大白菜，立冬之后，买上几十斤的大白菜，整个冬天都不愁没菜可吃了
第三宝：山药
立冬以后正是挖山药的季节，这个时候的山药好吃还不贵。山药是一种药食同源的食材，俗话说得好“药补不如食补”，天冷了适当地吃一些山药可以起到很好的进补作用。
第四宝：红薯
红薯也叫作地瓜，是非常受大家欢迎的一种食材，尤其是到了寒冷的冬天，吃一口热乎乎的烤地瓜，从头到脚都是暖暖的
第五宝：冬瓜
冬瓜顾名思义就是冬天要吃得瓜，冬瓜经久耐放，买回来的冬瓜往阳台一丢，常温情况下放一两个月都没问题，所以大家可以多囤一些，几毛钱一斤也不贵
