一般来说，普通人能够举起65公斤哑铃，也就是130斤，不管是双手举起，还是单手举起，水平都非常高了。一般人若是能双手举起100斤的哑铃，都非常难了，更不要说单手举起100斤哑铃了，它对你的手掌，手臂，手腕，腰力都会有一定要求。所以来说，能够举起65公斤哑铃，水平都非常高了。