增肌粉是可以用牛奶冲的。所谓的增肌粉其实主要成分是蛋白质，而牛奶中也有丰富的蛋白质。两者之间的营养成分是不会产生冲突的，而且可以增加蛋白质的含量，摄入体内之后可以有效的增加肌肉纤维的粗度，从而能够增加疗效。但是需要注意，不要在短时间之内摄入过量蛋白质，不然可能会导致蛋白质无法被人体吸收，从而出现蛋白质沉淀，容易引发腹胀现象。