炒大蒜一般能放四个小时，但最好不要过夜。由于过夜后的蒜早已不可以具有除菌防癌的功效，反倒它会与菜里的调料以及它成份起化学变化转化成至癌内毒素或其他有害物。

就算不是放蒜的菜，最好是也不必吃过夜的，姑不说隔夜菜是否会造成内毒素，就从营养成分而言，都没有吃的使用价值，由于历经生产加工后再放一夜的菜其营养成分全失，吃那样的菜只有利有弊，何苦再吃它。