当然是高钙牛奶含钙高！如两百五十毫升的高钙奶含钙大约一百五十毫克！如果是为了补钙就应该再补充一些鱼甘油！能促进钙的吸收！不然喝含钙再高的东西也吸收不了！如果是要补充全面营养！还是纯牛奶较好

粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。