由于要24小时监控运行机组，所以每天24小时有三个值轮流上班，核电是6班3倒。倒班很辛苦，作息极不规律，早班7点到14:30，中班14:30到22点，夜班22点到次日7点。有时早班，有时中班，有时夜班，睡觉休息饮食运动等都会打乱，长期对身体不好。但是带来的好处是假期会比较多，好让你睡觉休息恢复体力。在业余时间可以做自己喜欢的事情。

不过，运行由于要对核电机组每个系统都要掌握，因此学习压力很大，核电考试很多，一步步考上去，培养难度和飞行员差不多。