所有参与者围坐一圈，每人得到一张圆形纸板，挑战者依次回顾自己人生阶段的每个7年，把回忆起的重要经历、人物，基至仅仅是一种抽象的感觉，画在对应的格子里。
生命年轮游戏规则
生命年轮游戏玩法：画两个嵌套的圆，然后根据你的年龄，以7年为一个阶段，将这个生命年轮等分为多个区域。在每个区域画一幅画，有如下要求：必须是你对应阶段印象最深刻，对你成长至今影响最大或者说是转折点的一件事情。只能画画，不能有任何文字。
画完之后，你需要向别人介绍这些事情，印象深刻的原因以及对你产生了哪些影响。
玩这个游戏的过程是不断反思的过程，你会不断回忆自己的过往，重新审视一下自己的前半生，或许对于人的一生应当如何度过有更有意思的想法。
生命年轮游戏规则
游戏规则：时间为10分钟内，众人组成一个画满刻度代表时间的圆圈，主持人一声令下，大家依次旋转。主持人随机喊停，以停立的时间少的获胜。
