鱼油的纯度=OMEGA3含量/总重量

鱼油产品的纯度大概有3个范围，30%左右、60-75%，85%以上。30%左右纯度的鱼油不推荐，60-75%纯度的鱼油产品性价比高。而纯度大于85%的鱼油则是顶级产品了。具有IFOS等认证的鱼油产品，产品质量会更有保障。EE构型和TG构型鱼油的吸收率区别不大，不用特别纠结。