网吧夜班非常伤身体。时间长，工作强度大。睡眠时间基本上就是黑白颠倒。人体的正常作息时间都变了，身体的抵抗力也下降，吃什么补药都没用了。

我们这里网吧上夜班是从凌晨1:00到第2天中午1:00。天天如此，基本没怎么休息。

我的同事就是长期上这个夜班。现在脸上都长老年斑了。他才42岁呀。