沈海高速是不可以停车的。如果要停车，可以到高速服务区停车。另外如果是在高速上行驶过程中发现车子出现情况，可以变道顺急的停车应急车道查看一下车子发生什么情况，并快速向后100米陆续放置行车安全警告标识牌，紧急查明车子情况后，立马报修。

     另外行驶的营运大客，凌晨2点到5点是禁止在沈海高速上行驶的，必须要停到服务区休息。以防疲劳驾驶，确保乘客人身安全。