当你因为这些而感到困扰时，要回溯到自己内心世界最初的情绪感受，找出真正让你难受的事件根源。

然后治愈它，改变它。

人类情绪一旦持续的发酵，所有的事情都会连带的一起受到它的影响，朝着更糟糕的情况去发展，就像是多米诺骨牌，一个接着一个的发生（倒下）！而当我们把事情止于事情的本身，不受情绪的影响，就能良好的控制住事态的发生！