抗晒是指人在有紫外线的情况下，晒紫外线光不容易变黑，也不容易晒的不舒服，一般这样的人比较健康。

防晒就是指使用物理遮盖的方式阻挡紫外线，使到达皮肤的紫外线得到减少从而达到防晒的目的，一般人会用抹防晒霜或者打扫。穿防晒衣等方式防晒。