身高一米七六的男生标准体重是140到145之间。男性(身高cm－80)×70﹪=标准体重，标准体重正负10﹪为正常体重。1米76标准体重是67.2公斤。要保持身材平时要注意平衡膳食，加强营养，多吃绿叶蔬菜，促进身体的新陈代谢。BMI体重指数公式：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)BMI体重指数也是很常用的公式，计算之后的数值如果处在18.5到23.9之间，就代表这个人的体重是正常的。低于这个范围属于过瘦，而高于这个范围则属于肥胖