环法自行车赛冠军记录是，200公里4小时05分钟，所以说他们一天骑近500多公里也不是不可能的，但是一般人来讲，骑自行车能骑多少路， 取决于三个因素（个人认为） ，1车子， 2骑行路况 ，3个人体能 ！相同的路况 、相同的体能状况 ，公路比山地稍微能多一点，这是在车子都是一般车子的情况下， 我的山地车就是一般的车子， 一天下来也就200公里左右， 基本上是平路略带起伏。 其实能骑多少路程 ，最重要的取决于个人能力 ，体能不好就是给你个环法专业车子， 你也骑不了多少，体能好的照样骑行走天涯。