方法如下：

1、首先在电脑桌面里找到需要去掉背景页数的excel文件。

2、将文件打开了之后，可以看到文件里面显示有第一页这样的背景页数。

3、然后点击工具栏上方的视图选项。

4、该视图选项里面找到普通视图，点击它切换到普通视图模式。

5、进入到普通视图之后，就可以看到文件里的背景页数已经自动去掉了。