苹果屏幕暖屏的好。

从硬件上来讲，屏幕本身因为制造工艺控制的问题导致的冷暖屏都不如正常的屏幕显示好，但不是质量问题。暖屏会在一些画面上显示出不同程度的黄红叠加色差，冷屏则会显示不同程度的蓝绿色差。

从软件上来讲，通过设置屏幕来达到偏暖或偏冷（如系统的nightshift），则更多是个人偏好。暖色会让屏幕散发更少的蓝光，减少对眼睛的刺激，冷色会散发更多的蓝光，但显示效果优于暖屏。