市区开车，由于只是坐着操控方向盘和油门刹车，运动量差不多等同于慢走，一般也就消耗350千卡左右的能量。

运动方式和强度不同，消耗的能量也不同。350千卡是指每小时的普通运动的消耗。消耗的能量以葡萄糖为主。但如果运动强度比较大，比如骑车或者跑步，则消耗的脂肪比较多。