除螨最重要的一步就是注意清洁问题，除了要勤洗澡勤洗头，减少皮屑掉落在床上之外，还应该经常更换和清洗床单、枕套、沙发套，市面上已经有除螨的洗衣液可以购买使用，效果肯定会比普通洗衣液更好。所以除螨期间是可以洗澡的，这样对除螨效果好。