在上海退休申领独生子女5000元流程是，首先在正式办理退休前你要带好身份证，独生子女证，户口本，结婚证到当地社保中心开具计划生育一次性奖励申请表。

然后将申请表交给单位人事，人事在帮你办理退休手续时，将申请表一起交给社保中心就可以了。独生子女奖励金一般会在第一个月发放退休工资时一起打入你的账户。