达到40分钟8公里，是很不错的水平了。在健身前能跑完8公里的，大概占10%能在40分钟内跑完，就更少了。
首先是耐力，跑完8公里需要很强的耐力的其次是配速，40分钟跑完8公里，相当于12KM/h的配属。
业余爱好者8公里跑步要掌握在50至55分钟之间。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。可以是一种有氧的运动或厌氧的运动，跑步锻炼是人们最常采用的一种。
8公里优秀的成绩是多少
8公里跑步要掌握在50至55分钟之间的标准。跑步者比较适合的速度在9公里/时至11公里/时目前来看
八公里世界纪录为1分41秒09由
肯尼亚短跑新星大卫·鲁迪沙在2010年8月22日男子800米比赛中以1分41秒09的成绩获得世界纪录。希望有帮助
