钉鞋的钉子能换。

钉鞋的钉子更换频率是根据磨损程度决定的，短钉一般在橡胶跑道上使用，长钉在煤渣跑道使用，同时短跑都是前脚掌着地，所以最前面的两颗钉磨损比较严重，注意隔段时间和后面的钉子护换下，如果是训练的话不需要频繁更换，但是重要的比赛或者考试的话，最好提前一个星期左右换一副新鞋钉，以便于更好的发挥。