可以挽回。多练习几次，复检一遍过。

参军入伍前的体格检查，有一项是让体检人员下蹲后站起，站起后下蹲的人工检查项目。一般情况下，只要身体没有相关医学疾病，可以正常跑步、跳跃和左右单腿下蹲，基本上没有什么大问题。因为，在新训训练项目中，只有“坐下”这项训练项目是要当事人进行双腿盘坐。